10分でエキゾチックなチキンの喜び
たまに何かが残っていて、どうしたらいいかわからなかったり、料理したいのに、冷蔵庫にある材料が少ない場合があります。 そのような状況では、想像力が最も必要とされますが、最高のことは、私たちが発明することに驚かせることができるということです レシピ その後、頻繁なメニューに組み込まれます。
この場合、私が残したのは チキン、具体的には 胸。 当時からもう少し玉ねぎを切ってもらいました«万が一に備えて脇に置いておきます»そして結局、私はそれを使いません。 また、このレシピには、 ウコン、 インドのスパイス その薬効だけでなく、そのポイントでも知られています 媚薬 それは料理に特別なタッチを与えます。
難易度: 非常に簡単
準備時間: 10分
1-2人のための原料:
- 1 鶏の胸肉
- 1 にんにく
- 片の タマネギ
- 大さじの オリーブオイル
- 小さじ半分 ウコン
- ピミエンタ 味わう
- サル 味わう
- ほんの一握り ブラックオリーブ
精緻化:
大さじを入れて オイル 鍋に入れて加熱します。 その間、カット にんにく スライスされた タマネギ 千切りで。 油が熱くなったら、にんにくと玉ねぎを加えて煮ます。 準備ができたら、 鶏の胸肉 立方体にカット、 ウコン、 コショウ、 サラノキ と オリーブ 黒。 大さじ3または4杯の水を加え、ソースが減るまですべてを調理します。
とても簡単で速いので、あなたはすでにあなたを持っています エキゾチックなチキン料理 楽しむ準備ができました。
提供時...
一緒に ご飯 そして、豪華なプレゼンテーションのために、を使用してみてください メッキリング。 お持ちでない場合は、 ボウル、 カップ または 花瓶 小さめで、ご飯を中に入れ、スプーンで少し絞ってから、お皿に丁寧にトスします。 他の伴奏オプションは 小さな茹でたジャガイモ O incluso フライドポテト、しかしカロリーはかなり増加します。
レシピの提案:
- 代わりに ブラックオリーブ あなたは緑、赤を使うことができます...あなたが最も好きなもの。
- あなたはこれを楽しむことができるでしょう レシピ 鶏肉が残っていなくても。 必要な胸を購入するだけで出来上がりです。調理にさらに数分かかることを覚えておいてください。
- あなたが好きなら スパイシー あなたはのピンチを追加することができます 強いパプリカ o パプリカ.
- たとえば、胸肉の代わりに他の鶏肉を使用できます。 太もも.
最高の…
通常、鶏の胸肉や太ももを冷凍している場合は、予期しないゲストが来た場合など、緊急時に提供できます。 解凍するだけです 胸 そして約15分であなたはのプレートを持っているでしょう インド風 ゲストにサービスを提供するよりも。 シンプルで美味しいデザートでメニューを完成させれば、あなたは完璧なホストになります。
レシピの詳細

準備時間
調理時間
合計時間
一食当たりのキロカロリー 190
さて、私はそれらをどうしたらいいのかわからない鶏の切り身をいくつか持っているだけで、あなたのアイデアは私には素晴らしいようでした。 私はターメリックが大好きで、唐辛子が大好きなので、あなたがお勧めするように強いパプリカを追加します!
あなたはどれほどおいしいかわかるでしょう! 少量のご飯と一緒に、ろうそくの明かりでお召し上がりください。 そしてデザートには、溶かしたチョコレートにイチゴを浸します(半分まで)。 あなたはすでに簡単で安価な媚薬ディナーを持っています。 )
可愛くキスしてくれてありがとう!
ウコンはどこで手に入りますか?
私はレシピが好きでしたが、私は黒いものが好きではないので、私は緑のオリーブを追加します。
キス
こんにちはビオレタ!
グリーンオリーブでそれは素晴らしいでしょう、あなたは見るでしょう^ _ ^
ターメリックは、グルメクラブのエルコルテイングレスで入手できます。 オネナブランドのガラス瓶です。
ご挨拶とコメントありがとうございます:)
こんにちは、あなたの助けに感謝します。 私はグリーンオリーブで夕食にそれを作りました、そしてそれは非常にうまくいきました。 結局、友達に聞いて、ウコンを買いに行きました。 どうもありがとう
こんにちはビオレタ!
おかげさまで、ウコンを見つけてレシピを楽しんでいただけてうれしいです。 )
ご挨拶とコメントありがとうございます