10分でエキゾチックなチキンの喜び

たまに何かが残っていて、どうしたらいいかわからなかったり、料理したいのに、冷蔵庫にある材料が少ない場合があります。 そのような状況では、想像力が最も必要とされますが、最高のことは、私たちが発明することに驚かせることができるということです レシピ その後、頻繁なメニューに組み込まれます。

この場合、私が残したのは チキン、具体的には 胸。 当時からもう少し玉ねぎを切ってもらいました«万が一に備えて脇に置いておきます»そして結局、私はそれを使いません。 また、このレシピには、 ウコン、 インドのスパイス その薬効だけでなく、そのポイントでも知られています 媚薬 それは料理に特別なタッチを与えます。

難易度： 非常に簡単

準備時間： 10分

1-2人のための原料：

• 1 鶏の胸肉

• 1 にんにく

• 片の タマネギ

• 大さじの オリーブオイル

• 小さじ半分 ウコン

• ピミエンタ 味わう

• サル 味わう

• ほんの一握り ブラックオリーブ

精緻化：

大さじを入れて オイル 鍋に入れて加熱します。 その間、カット にんにく スライスされた タマネギ 千切りで。 油が熱くなったら、にんにくと玉ねぎを加えて煮ます。 準備ができたら、 鶏の胸肉 立方体にカット、 ウコン、 コショウ、 サラノキ と オリーブ 黒。 大さじ3または4杯の水を加え、ソースが減るまですべてを調理します。

とても簡単で速いので、あなたはすでにあなたを持っています エキゾチックなチキン料理 楽しむ準備ができました。

提供時...

一緒に ご飯 そして、豪華なプレゼンテーションのために、を使用してみてください メッキリング。 お持ちでない場合は、 ボウル、 カップ または 花瓶 小さめで、ご飯を中に入れ、スプーンで少し絞ってから、お皿に丁寧にトスします。 他の伴奏オプションは 小さな茹でたジャガイモ O incluso フライドポテト、しかしカロリーはかなり増加します。

レシピの提案：

• 代わりに ブラックオリーブ あなたは緑、赤を使うことができます...あなたが最も好きなもの。

• あなたはこれを楽しむことができるでしょう レシピ 鶏肉が残っていなくても。 必要な胸を購入するだけで出来上がりです。調理にさらに数分かかることを覚えておいてください。

• あなたが好きなら スパイシー あなたはのピンチを追加することができます 強いパプリカ o パプリカ.

• たとえば、胸肉の代わりに他の鶏肉を使用できます。 太もも.

最高の…

通常、鶏の胸肉や太ももを冷凍している場合は、予期しないゲストが来た場合など、緊急時に提供できます。 解凍するだけです 胸 そして約15分であなたはのプレートを持っているでしょう インド風 ゲストにサービスを提供するよりも。 シンプルで美味しいデザートでメニューを完成させれば、あなたは完璧なホストになります。

レシピの詳細