他の機会にもすでに述べたように、ダイエットをしているときは、わずかに異なるレシピなどを楽しむことができるように、想像力を研ぎ澄ます必要があります。 単調に陥らない 遅かれ早かれ、ダイエットを始めた人々を燃やしてしまいます。
今日は美味しいレシピを用意します、 鶏肉とキノコのカレーとカリフラワー。 それは簡単で健康的な準備ですが、鼓腸に苦しんでいる場合、この繊細さで私たちは他の問題に苦しむ可能性があります。
いつものように私たちは買い物に行き、 問題なく調理できるように時間を整理しています。
難易度： 簡単に
準備時間： 30または40分
2人分の材料：
- カリフラワー4枚
- 2の鶏の胸肉
- きのこ盛り合わせ
- 砕いたトマト
- カレー
- サラノキ
私たちはすでに準備するための必需品を持っています 今日のレシピ。 ご覧のとおり、見つけやすく、新鮮なカリフラワーが手に入らない場合は冷凍も良いです。
カリフラワーを入れるところから始めます 水と塩を入れた鍋で沸騰させます。 油分を減らすつもりなので、調理には入れませんが、さもなければ特別な感触を与えます。
一方で きのこと鶏肉をみじん切りにします この場合、それらはキノコとアンズタケですが、それぞれが最も好きなものを使用します。
鍋を入れて みじん切りにした材料を熱して炒める。
我々は持っています ベースの準備ができたら、トマトとカレーを少し入れるだけです。 カリフラワーを加えて、すべてを混ぜます。
すべてが揃ったら、フレーバーが混ざり合うように、しばらく一緒にやらせます。
私はあなたに幸運を祈るだけです 材料を変更できることを忘れないでください。 レシピをお楽しみください。