鶏肉を食べるのはつまらないと誰が言ったのですか？ それは、これらのおいしいものを試したことがない人たちによって言われています 鶏の胸肉とクリーム 先日、家で料理をしました。 それはすべてを持っています：それは健康的なレシピです、なぜならクリームがたくさんの動物性脂肪を持っていても、あなたはあなたがあなたの皿に加えたいソースの量を選ぶので、それは肉をジューシーに残しそして全く乾燥せず、非常に少ない成分です必要であり、それらは簡単に作られています。
それらを試してみたい場合は、以下に示すステップバイステップに従うだけです。 それらをお楽しみください！
鶏の胸肉とクリーム
クリーミーな鶏の胸肉は、柔らかくて美味しい、味の違う肉を食べる楽しい方法です。
著者： カルメンギレン
キッチン： スペイン語
レシピタイプ： 肉
サービング： 4
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 鶏の胸肉1 kg
- 液体クリーム500ml
- 1½タマネギ
- サル
- ピミエンタ・ネグラ
- オリーブオイル
- パセリ
Preparación
- オリーブオイルを少し入れた大きな鍋に入れます 玉ねぎを半分炒める 以前に洗浄し、葉を取り除き、非常に薄いスライスにカットします。 揚げるとき 鶏の胸肉を追加します それは少しの塩と黒コショウで行くでしょう。
- 火の中に少し通して、外側が焦げ目がつくようにしますが、内側はあまり入りません。
- 次は炎を下げて クリームを加える。 中火にかけ、肉作りが終わり、 クリームが濃くなる 少し。 私たちはソルトソースを味わい、それがやや味気ない場合は、もうXNUMXつまみの塩を追加します。
- 私たちが何を見るとき クリームソースが濃くなり、肉が出来上がります、火から下ろして置きます。 いくつか入れます パセリの葉を飾る または、上に刻んで追加することもできます。
札
パセリの代わりに オレガノ.
一食当たりの栄養情報
カロリー： 400