野菜のベッドでローストチキンの太もも

ローストチキン太もも

ローストチキンは常に正しい料理です。 家ではいつも彼に良いものを添えてきました 野菜のベッド にんじんが重要な役割を果たしています。 これらはソースに非常に興味深い甘さを加えます。この材料の使用に慣れていない場合は、ぜひ試してみることをお勧めします。

の唯一の問題 焼き鳥 家では、私たち全員が太ももをめぐって争うことになります。 解決? 太ももと太もものみを使用してください。 あなたはそれらをこのように調理するか、それらを煮込むことができます アーティチョークとエンドウ豆と 最近教えたように; どちらもとても完成度の高い料理です。

材料

  • 鶏もも肉4本/ばち状核突起
  • ニンジン4
  • 1タマネギ
  • 1ピーマン
  • タイムの小枝2本
  • ベイリーフ1枚
  • 塩こしょう
  • 1/2レモン
  • エキストラバージンオリーブオイル
  • コニャック1/2杯
  • 大きなジャガイモ1個

ローストチキン太もも

推敲

玉ねぎをみじん切りにします 緑のピーマンとにんじんをスライスして、天板に緑のベッドを作ります。

配置します 味付けした鶏もも肉、そしてすべてに良いジェットオイルをスプレーします。

オーブンに入れる前に、月桂樹の葉を追加します。 タイムの小枝 レモン半分をトレイに。

200ºで焼きます 約45分程度(オーブンはそれぞれ異なります)。 約20分後に鶏肉をひっくり返し、すべての部分が焦げ目がつくようにします。 その瞬間を活かして、ブランデーグラスをふりかけます。

つつ じゃがいもを皮をむきます、私たちはそれらを正方形に切り、揚げ物で揚げます。 鶏肉をオーブンから取り出す数分前に、それらをトレイに追加します。

作りたての温かい鶏肉を提供しています。

詳しくは - アーティチョークとエンドウ豆のチキンシチュー

レシピの詳細

ローストチキン太もも

準備時間

調理時間

合計時間

一食当たりのキロカロリー 390

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