このようなレシピは、テーブルの重要な場所を占めています。 シンプルで健康的…そういう風に焼き芋を入れたインゲン丼です。 ランチとディナーの両方のメニューを完成させるのに最適なオプションだと思いませんか？ そしてそれを準備することはあなたに20分以上かかることはありません。
あなたにかかる時間 さつまいもをローストし、 このレシピを準備するのにかかる時間になります。 良いニュースは、前夜にインゲンを調理することとサツマイモをローストすることの両方ができるということです。 だから、あなたはそれを加熱し、あなたの好きなスパイスを加えて、エクストラバージンオリーブオイルの小滴でそれをドレスアップする必要があります。
焼き芋とインゲン
今日準備することを提案しているような焼き芋を添えたインゲンのボウルは、ランチとディナーの両方に最適です。
著者： マリア
レシピタイプ： メイン
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- さつまいも1個
- 300g。 サヤインゲン
- エキストラバージンオリーブオイル
- 挽きたての黒コショウ
- 甘いパプリカ
- サル
Preparación
- さつまいもを洗う 水道の蛇口の下で、肌に付着した汚れを取り除きます。
- さつまいもを皮をむいて スライスします XNUMXセンチ強の。
- 耐油紙を敷いた天板にスライスを入れ、 オリーブオイルとスパイス.
- 200ºCで焼きます 柔らかくなるまで20〜25分間。
- 一方、 豆をきれいにします、チップをカットし、それぞれを2つまたは3つのピースにカットします。
- 準備ができたら、 たっぷりの水で調理します 沸騰させ、20分または柔らかくなるまで塩をつまみます。
- さやいんげんと焼き芋を合わせ、胡椒とお好みのスパイスを加えて オリーブオイルで水をやります エキストラバージン。