夏が来て、一年の中で 冷たい飲み物 どうやってもっと楽しんでいますか。 バナナとキウイが入ったこの二色のスムージーは、一日中いつでも飲めるレシピです。 それは家の子供たちのための素晴らしい朝食またはさわやかな軽食になることができます。
揺れ 彼らは他の方法では試したくない果物を子供の食事に取り入れるための良い方法です。 このスムージーの誰もが認めるスターであるフルーツに加えて、このレシピを準備するには、クリーミーなヨーグルトと小さじXNUMX杯の蜂蜜またはアガベシロップが必要です。 シンプルな具材でしょ？
XNUMX色のバナナとキウイのスムージー
この二色のバナナとキウイのスムージーは、素晴らしい朝食や軽食を作ることができます。 小さなお子様の食事に果物を取り入れるために理想的です。
著者： マリア
レシピタイプ： ドリンク
サービング： 1
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 1plátano
- 1ギリシャのヨーグルト
- 2キウイ
- 1スプーン一杯の蜂蜜
Preparación
- バナナをつぶします ギリシャヨーグルトと一緒に。
- 私たちが提案する揺れの形を真似したい場合は、ボウルの中にガラスを入れて、最初のガラスを傾けます。 ミックスを注ぎます ガラスに入れ、15分間冷凍庫に入れます。
- 冷凍庫から取り出す直前に、 私たちはウィキを打ち負かしました はちみつと。
- 取り出します フリーザーガラス 混合物を注ぎます。
- 我々は仕えます。