ライスオムレツ

ライスオムレツを食べたことがありますか？トルティーヤにはたくさんの種類がありますが、 じゃがいも、野菜、マグロ、ハム、チーズ 等々

しかし、今日私はあなたに非常に独特なものを持ってきます、 濃厚なライスオムレツ。 はい、あなたがそれを読んでいるように、 ライスオムレツと私はそれがおいしいことを保証します。

このお米オムレツを初めて見たときはレシピ本に載っていたので、好奇心から試してみることにしましたが、今では一番好きなご飯の食べ方のひとつです。

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ライスオムレツ

初めて見た時はレシピ本に載っていたので好奇心から試してみることにしましたが、今は 私が一番好きなご飯の食べ方のひとつ。材料は論理的で、よく食べるのに適切な時期です。

著者：ロレト

キッチン：スペイン語

レシピタイプ：米

サービング： 3

準備時間： 30 m

調理時間： 5 m

合計時間： 35 m

材料

ご飯200g
4の卵
オイル
塩コショウ

Preparación

精緻化は簡単です、ただ ご飯を炊かなければなりません、いつものように。沸騰したお湯、塩、数滴の油で、それが私がそれを作る方法です、時々私はニンニクのクローブを加えます。ご飯ができたら、水気を切って保存します。
入れます 加熱する油が少し入った鍋、卵を数個叩きながら（私は個別のライスオムレツを作ります）。卵ができたら、ご飯に塩とコショウを少し加えます。私たちはそれをすべて混ぜ合わせます。熱い鍋があればできます 鍋に混合物を注ぐ オムレツが作られるように。
両面を茶色にし、触れたら裏返し、準備ができたら取り外します。

札

論理的には、それぞれにトルティーヤの調理ポイントがあり、よくできているかどうかにかかわらず、卵がポイントになっているなどです。ライスオムレツも同様です。私はあなたに幸運を祈り、あなたができることをコメントすることしかできません 玉ねぎを少し加えたり、チョリソを少し加えたりします.

楽しむ。

一食当たりの栄養情報

カロリー： 220

また、ご飯が残っている場合は、お気軽にご飯を作ってください。餅、とてもシンプルなレシピで美味しいです。

日本のご飯オムレツ

私たちがオムレツとチャーハンとして知っているものの組み合わせは、私たちにシンプルで速くて絶妙な料理を残します。韓国と台湾の地域では、それを見つけることは非常に一般的です。大まかに言えば、鶏肉や野菜で作ったお米をフレンチオムレツで包んだものと定義できます。それはあなたにとってジューシーなアイデアのように思われませんか？

二人用の材料

ご飯1杯
2水メガネ
鶏胸肉150グラム
4の卵
タマネギのかけら
赤と緑のコショウ
トマトソース
サル

Preparación

まず、水と少量の塩でご飯を炊きます。一方で、鶏の胸肉は上手に切るつもりです。ピーマンと玉ねぎも同じようにします。フライパンを大さじXNUMX杯の油で火にかけ、前の材料を焦がします。ご飯が炊けたら鍋に入れます。味が混ざり合うようにかき混ぜながら数分放置します。トマトソースを少し加えます。別の鍋で、 フレンチオムレツ。それらはそれぞれXNUMXつの卵のうちのXNUMXつになります。準備ができたら、ご飯を加えてしっかりと密封します。上にトマトソースをもう少し添えて、すぐに味わうことができます。

ご飯とチーズのオムレツ

よくあるご飯が残っていると、これほど美味しいレシピが作れるように保管しておくのが一番です。この場合、私たちはご飯とチーズのオムレツを選びました。見逃せない特別な組み合わせ。

材料

ご飯のお皿
中卵3個
モッツァレラチーズの3-4スライス
粉チーズ大さじ4
オイル
サル

Preparación

まず、完全に溶けるまでご飯と卵を混ぜる必要があります。大さじXNUMX杯の油でフライパンを火にかけます。その中に混合物の半分を加え、数分間調理します。一方、 チーズスライスとすりおろしたものを追加します またはあなたがその機会に選んだもの。今こそ、すべてのチーズを混合物の他の部分で覆う時です。他のトルティーヤと同じように、裏返す必要があり、あとXNUMX、XNUMX分そのままにしておきます。

玄米は使えますか？

ライスオムレツがメインのこのようなレシピを作るために、この製品のどのタイプでも使用できます。つまり、白米と玄米の両方、長粒、さらには芳香性のものです。このような料理を作るとき、それらすべてが完全に統合されます。もちろん、玄米私たちは持つことができます はるかに健康的な料理、より多くの繊維とビタミンが含まれています。さらに、卵はタンパク質を追加し、それだけでは不十分であるかのように、いつでも野菜を追加できます。

焼きご飯オムレツの作り方

少し違う料理を用意する必要がある場合は、この焼き米オムレツを選んでください。はい、オーブンを使って シンプルでクラシックな料理 このような。どのように書き留めてください！

4人分の材料

ご飯400グラム
タマネギ200グラム
唐辛子200グラム
トマト300グラム
4の卵
チーズ100グラム
大さじ1オイル
塩とオレガノ

Preparación

まず第一に、あなたはいつでもあなたが最も好きな小さなマグロまたは他の成分のためにピーマンまたはトマトを変えることができることに注意する必要があります。とはいえ、オーブンを170ºに予熱します。トマト、ピーマン、玉ねぎの両方を刻みます。油がほとんど入っていないフライパンに入れます。数分放置し、取り出して炊き上がったご飯と混ぜます。この混合物に、塩、オレガノなどのスパイス、溶き卵を少し加えます。すべてがうまく混合されているとき、私たちはしなければなりません グラタン皿に注ぐ、以前は少量のオイルでグリースを塗っていました。約25分煮ます。ただし、オーブンはそれぞれ異なるので注意してください。上部がしっかりしていることを確認して、オーブンが完成したことを確認する必要があります。名誉からそれを取り除いたら、チーズをその上に置きます。この場合の最良の点は、それらがスライスであるということですが、少しすりおろしたチーズを追加することもできます。ライストルティーヤが発する熱でのみチーズが溶けます。少し暖かくなったら、もう歯を膨らませることができます。

ご覧のとおり、ご飯のオムレツはとても完成度の高い料理です。一方では、それが最も簡単なことです。家の中の大人と子供の両方にアピールする何か。一方で、できることは基本です 食べ物を利用する 残ったご飯のように。利用する！。