材料
きのこ、400 g（112 Kcal）
スプレーオイル、必要量（10 Kcal）
にんにく、4（10 Kcal）
パセリのみじん切り、大さじ4
味わう塩
Preparación
きのこは濡らさずに掃除してください。 にんにくは皮をむき、中央が緑色になっていないので、細かく刻みます。 きのこを入れて、フライパンにスプレーをスプレーします。
時々かき混ぜながら弱火で調理し、準備ができたらにんにくを加えて数分間かき混ぜます。 パセリを加えてXNUMX分ほど煮て火から下ろします。
ホットまたはコールドでお召し上がりください。