ブルーベリーヨーグルトスムージー

材料

• ブルーベリー200g。
• ヨーグルトアイスクリーム4スクープ
• 4つの天然スキムヨーグルト
• 砂糖大さじ2
• ミントの葉

推敲

砂糖と100mlでシロップを作ります。 きれいなブルーベリーを少し取っておき、強火で数分間調理します。

シロップの半分をヨーグルトとアイスクリームにブレンドして加え、すべてを叩きます。 飾る残りの半分。

冷凍庫にXNUMX時間置き、取り出して再度混ぜます。 スムージーをグラスに分け、シロップを少し注ぎ、ミントとブルーベリーを飾ります。