オーブンを使って調理するのが最も簡単で快適な場合もあります。 これは私たちが準備するときのケースです パピヨートのメルルーサの切り身 今日提案します。 ステーキは、それを含むアルミホイルパッケージのおかげで、何も汚さずにオーブンからプレートに移動します。
レシピが完成しました 野菜と一緒に。 今回は玉ねぎとにんじんのメルルーサを添えましたが、一番好きな野菜や準備時に持っている野菜を使うことができます。 簡単なレシピです。 テーブルの準備にかかる時間で、それらは完了します！
パピヨートのメルルーサの切り身
アンパピヨートに野菜を入れたメルルーサの切り身は、すばやく簡単に準備できます。 あなたはただ材料を準備して、オーブンにその仕事をさせる必要があります。
著者： メアリー
レシピタイプ： メイン
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 2つの大きなメルルーサの切り身
- 千切りの白ねぎ½
- すりおろしたニンジン1個
- スライスしたニンニク1〜2個
- レモンジュース大さじ2〜3
- サル
- ピミエンタ・ネグラ
- エキストラバージンオリーブオイル
Preparación
- オーブンを180ºCに予熱します
- XNUMXつ入れます アルミホイルの破片 オーブントレイに。 ステーキや野菜を小さな包みに包むのに十分な大きさ。
- 各紙の中央部分にオリーブオイルを塗ります。
- オリーブオイルの上に タマネギのベッド そしてこの他のニンジンに。
- 次に、スライスしたニンニクを置き、この上に メルルーサの切り身。
- レモンを少し絞る その上に、オイルを数滴加えてパッケージを閉じます。
- 私たちはそれらをオーブンに持っていきます 約20分間調理します。
- 時間の経過後、オーブンから取り出し、各プレートに小さなパッケージを置いて提供します。