ツマカパン、伝統的なレシピ
パンは肥育しているという神話があるにもかかわらず、私たちの食事から欠かすことはできません。 栄養素の貢献のおかげで、パンは非常に健康的で、追加するものを制御するだけです。 したがって、 パン愛好家 今日は典型的なスペインのレシピをお見せします。
El パン ツマカまたはトマトのパンは カタルーニャからの典型的なレシピ、多くの軽食や朝食に使用されます。 このように、私たちは健康的に、そして庭からの典型的なスペイン料理で食事をします。
材料
- チャバタ、パンまたは素朴なパン。
- 成熟したトマト。
- サル
- オリーブオイル
- にんにく1片。
- セラノハム。
Preparación
まず、オーブンを200℃に予熱する必要があります。高温になったら、オーブンを入れます。 パンのスライス トーストするまで約5〜8分。
パンのスライスがオーブンにある間、私たちは トマトと私たちはそれらをすりおろします すべての歯髄を取り除くためによく。 ボウルに入れ、塩とオリーブオイルを加えて味を調え、休ませます。
スライスがトーストされると、 にんにくを広げます、表面に小さなタッチで、より多くの風味を与えます。 以前に作ったトマトの果肉を上に乗せ、最後にセラーノハムをスライスします。
レシピの詳細
合計時間
一食当たりのキロカロリー 267