¡サラダ 彼らが今欲しいものです！ 暑いときは最良の選択肢であり、野菜を生で摂取することですべての栄養素を利用しているため、野菜を非常に健康的に摂取する方法でもあります。 問題は、サラダをほぼ毎日食べると飽きてしまうので、提案します チーズとクルミのサラダ、日々変化する何か。
難易度：とても簡単
準備時間：5分。
成分：
- 1見るtomate
- 1ペピーノ
- ニンジン1
- オークレタス
- サラダチーズ（さいの目に切った）
- ナッツ
- オリーブオイル
- サル
- バルサミコ酢
精緻化：
ボウルに、さいの目に切ったトマトとキュウリ、皮をむいてすりおろしたにんじん、刻んだクルミ、さいの目に切ったチーズ、レタスを細かく混ぜます。 塩、オリーブオイル、酢で味付けし、ドレッシングがよく分散するようにもう一度混ぜます。 賢い！
提供時...
たとえば、夕食時に一皿として食べることも、魚や肉と一緒に出すこともできます。
レシピの提案：
必要に応じて、トウモロコシなどの材料を追加できます。
最高の…
すべてが細かくカットされているので、子供たちがそれを消費しやすくなります。
詳しくは - 夏のポテトサラダ