サラダとパスタはどちらも、何かを手早く作りたいときに最適な代替品です。 どちらも、食材のさまざまな組み合わせを伴奏として認めており、パントリーや冷蔵庫で悪くなりそうな食材を利用することができます。 これがこの料理の 鶏肉とズッキーニの麺。
ここにいくつかの鶏の胸肉、そこにズッキーニの半分...両方の材料を含むレシピを作成するというアイデアでした。 私はそれらをご飯と組み合わせたり、いくつかの緑の芽や 他の種類のパスタ、 でも麺を使うことにしました。 あえて試してみませんか？
鶏肉とズッキーニの麺
ズッキーニとチキンの麺は作りやすく、オリーブオイル、大豆、タヒニをベースにした特別な調味料が添えられています。
著者： マリア
キッチン： 中国
レシピタイプ： パスタ
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- ぽっちゃり鶏胸肉2枚
- ½中ズッキーニ
- 160g。 麺の
- 3大さじオリーブオイル
- 大さじ2〜3杯のゴマペースト（タヒニ）
- 醤油大さじ２
- 2商品の詳細ページへ
- ハチミツ小さじ1
- 小さじXNUMX/XNUMXカイエン
- ニンニクの1クローブ
- にんにく2片
Preparación
- 水を沸騰させます キャセロールで。 水が沸騰し始めたら、塩を軽く加え、鶏肉を加えます。 火を弱め、キャセロールを覆い、鶏肉が調理されるまで15分間調理しますが、柔らかく、約12〜15分加熱します。
- 鶏肉を水から取り出し、数分間休ませて固め、 短冊状にカットします またはサイコロ。
- つつ 麺を作ってみよう 製造元の指示に従って、大量の水に浸します。
- 中火から強火にかけたフライパンで ズッキーニを炒めます アルデンテになるまでストリップにカットします。
- 一方、ミディアムボウルでは、 油を混ぜます オリーブ、ごまペースト、醤油、酢、はちみつ、こしょう、にんにくのみじん切り。 フレーバーをテストして修正します。
- 麺を取り入れています 鍋に入れ、鶏肉とズッキーニと混ぜます。 私たちはドレッシングで水をやり、すべてを数ターン与えて提供します。