今日、私たちは料理レシピのエプロンを使用して、家族全員に理想的な非常にシンプルなレシピを準備することができます。 ズッキーニとトマトのスパゲッティ。 野菜を食べたがらない人の食事に野菜を取り入れることもできるレシピ。
それを準備するのはあなただけです 30分 そしてそれは何の困難も伴いません。 ズッキーニがない場合は、同じようにナスやブロッコリーを使ってこの料理を作ることができます。 それはそれが悪くなる前にあなたが手元に持っているものを利用することについてです。 このパスタ料理を試してみませんか？ 気に入ったら教えてください。
ズッキーニとトマトのスパゲッティ
今日用意しているズッキーニとトマトのスパゲッティは、野菜を食べたがらない人の食事に取り入れることができます。
著者： マリア
レシピタイプ： メイン
サービング： 3
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 白ねぎ1個
- 1イタリアンピーマン
- 小さなズッキーニ1個
- 自家製トマトソース大さじ2
- 240g。 スパゲッティ
- オリーブオイル
- サル
- ピミエンタ・ネグラ
Preparación
- 玉ねぎをみじん切りにする ピーマンとフライパンにオリーブオイルをかけ、約6〜8分間ポーチします。
- ズッキーニを追加します さいの目に切って味付けし、さらに5分調理します。
- トマトを入れて 残りの材料と混ぜて、ズッキーニが柔らかくなるまで調理します。
- 一方、塩水がたっぷり入った鍋で、 スパゲッティを作ってみましょう メーカーが推奨する時間。
- パスタができたら、 私たちはそれを排出します 鍋に追加します。 すべてのフレーバーが統合されるように混ぜ合わせ、ズッキーニと一緒にスパゲッティを提供します。