さわやかで健康的なスムージーを作りたい場合は、必ずこの飲み物を作り、スキムミルクなどのこの有益な乳製品を体内に組み込んでください。
成分：
砂糖大さじ6
リンゴジュース1容器
1リットルのスキムミルク
挽いたシナモン、味わう
角氷、味わう
準備：
リンゴジュースの容器の中身をブレンダーグラスに注ぎます。 次に、スキムミルクと砂糖を追加します。
これらの材料を混ぜ合わせて、最後にスムージーを取り出して、背の高いグラスに入れ、少量のシナモンパウダーを上に振りかけます。 必要に応じて、いくつかの角氷を追加できます。