今日は、家の子供たちがチョコレートミルクをたっぷり使ってスナックタイムを楽しむことができるように、口蓋に非常にカリカリのコーンフレークを使った、おいしくて栄養価の高い甘い餃子を作ることを提案します。
成分：
卵白4個
1カップシュガー
2/1カップのコーンフレーク
砂糖の山盛り1カップ
すりおろしたココナッツ1カップ
クルミまたはアーモンド1/2カップ（みじん切り）
ノンスティックスプレー、必要な量
準備：
ボウルの中で、卵白をミキサーで固くなるまで叩きます。 砂糖を加え、メレンゲが出るまで叩き続けます。 次に、コーンフレーク、すりおろしたココナッツ、刻んだクルミまたはアーモンドをメレンゲに加えます。
次に、スプーンで混合物の一部をすくい上げ、焦げ付き防止スプレーでスプレーされたトレイにそれらを配置します。 餃子をオーブンで低温で黄金色になるまで調理します。 オーブンからトレイを取り出し、温度が下がったら、ソースに入れて、味わう準備をします。