毎日より多くの人々が一晩苦しみ始めます 食物不耐性またはアレルギー。 これらの人々は、この不寛容に必要な新しい習慣に食事を適応させなければならず、したがって、いくつかの食品を他の食品に置き換えようとしています。 あなたがすでにこのアレルギーや不寛容で生まれているときも同じことが起こります。気分を害したり、健康に深刻な害を及ぼす可能性のある食べ物は常に避けなければなりません。
私たちが今日提供するレシピは、セリアック病（グルテンアレルギー）のある人、またはこの成分に対する特定の不耐性に苦しんでいる人のために設計されています。 それは約 グルテンフリーのスポンジケーキ それは通常の自家製スポンジケーキの味にうらやましいことは何もありません。 私たちが追加した材料と調理時間を知りたい場合は、私たちと一緒にいてください。
グルテンフリーのスポンジケーキ
グルテンフリーのスポンジケーキは、グルテン不耐症に苦しむ人々にとって、通常の自家製スポンジケーキの良い代替品になる可能性があります。 それはおいしいです！
著者： カルメンギレン
キッチン： スペイン語
レシピタイプ： ペストリー
サービング： 4
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- バター100グラム
- 3個の卵サイズL
- 玄米粉125グラム
- 100グラムの砂糖
- パン酵母16グラム
- レモンの皮
Preparación
- 私達は私達が私達の混合物を準備するボウルを取ります グルテンフリーのスポンジケーキ.
- 私たちがそれに入れる最初のものは 卵、私たちは一緒にうまく打ちます シュガー。
- 次に、を追加します バター （誰でもサービスを提供できますが、混ぜやすいのでチューブ形式のものをお勧めします）、 レモンの皮 と両方 玄米粉 として 酵母、 以前にふるいにかけました（ストレーナーに追加し、タップして追加します）。
- 私たちはすべてを混ぜます 金属棒の助けを借りて。
- に適した容器に混合物を注ぎます オーブン 予熱されたものを入れて 200ºC 約 25分
一食当たりの栄養情報
カロリー： 310