キャロットケーキ

この キャロットケーキ それは良いだけでなく、私たちの健康を改善するのにも役立ちます。 にんじんは食用の根が豊富です カリウムとリン、疲れた心と神経の回復のための優れた爽快感。

それはまた私達が強化するのを助けます 爪と髪、輝きを与えます。 彼らはまた、体内で変換されるベータカロチンが豊富です レチノール oビタミンA。これらの化合物は、環境の影響によって損傷を受けた細胞を修復し、爪と髪の毛を強化して活性化します。 ザ・ ビタミンA 頭皮に有益な皮脂の生成を助けます。

リッチでヘルシーでとても簡単なレシピ。 これがそれを作る方法の要約です。

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キャロットケーキ

今日、私たちの体のための健康的な要素でいっぱいの豊富なキャロットケーキのレシピ。

著者： カルメンギレン

キッチン： スペイン語

レシピタイプ： postre

サービング： 6-8

準備時間：  15 m

調理時間：  30 m

合計時間：  45 m

材料

• にんじん1キロ
• 3の卵
• 酵母1袋
• ペストリー粉1杯
• 砂糖1杯
• オリーブオイル1杯

Preparación

1. 私たちは料理します にんじん 彼らがソフト準備ができるまで トリチュラル。 フォークの助けを借りて、私たちはそれらをよく粉砕し、次に同じように ボウル 私たちは他の成分を追加しています： 卵3個、イーストエンベロープ、小麦粉XNUMX杯、砂糖XNUMX杯 y 石油のガラス.
2. 私たちはロッドとよく混ぜます、そしてすべてがよく混ぜられたら私たちはそれを オーブンプレート。 入れます 30分 a 180度.

一食当たりの栄養情報

カロリー： 275

3.2.2925