ここでXNUMXつ紹介します 実用的で豊かで健康的なレシピ。 男の子はそれが大好きです、そして彼らはあなたを良くします。
成分:
2の卵
1カップの自生小麦粉(上質な全粒小麦粉にすることもできます)
大さじ2杯。 ダイエットカカオ
大さじ4。 オーツ麦の
大さじ1。 甘味料
大さじ1。 石油の
大さじ4。 スキムミルク
1/2または大さじ1。 ベーキングパウダー
1/2または大さじ1。 バニラエッセンス
Preparación:
鍋24を十分な野菜スプレーで潤滑し、中温でオーブンを準備します。 ボウルに、甘味料、ベーキングパウダー、バニラエッセンスを入れて卵をよく叩きます。
小麦粉をココアと一緒に雨のように混ぜながら注ぎます。 オーツ麦と油を混合物に加え、再度混合し、選択した容器に注ぎます。
中温のオーブンで調理します。 火が通ったらオーブンから取り出し、お好みの形に切ります。 それは別のプレートに置かれ、少なくともオーブンで乾燥され、ドアが開いている間にあります。