マグロのカネロニ、みんなのためのおいしいパスタ料理

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とても良い！今日はあなたが好きになるレシピをお届けします マグロのカネロニ ベシャメルソースで。パスタは多くの場面で非常に役立つ食べ物であり、あらゆるイベントで成功を収めています。

パスタはで理想的な製品と見なされます ダイエットダイエット、パスタ100 gごとに、約370kcalしか含まれていないためです。だから、あえてこのジューシーな料理を作ってみませんか？

特に、このレシピをくれた時はあまり気に入らなかったのですが、作ってみると 大成功 私のゲストの間で。

材料

2人の場合：

カネロニ10皿。
玉ねぎ1個。
ミディアムグリーンピーマン1個。
にんにく2片
マグロ2缶。
揚げトマト。
サル
水。
粉チーズ。

ベシャメルの場合：

オリーブオイル
小麦粉大さじ2。
牛乳。
ナツメグ小さじXNUMX。
サル
パセリ。

Preparación

まず、これらのパスタを調理する必要があります マグロのカネロニ。メーカーによって調理時間は異なるため、これを行うには、常にパッケージを確認する必要があります。この場合、カネロンたっぷりの沸騰したお湯で約8〜10分調理するだけです。その水に塩を加えることを忘れないでください！調理したら水道水で冷やし、きれいな布の上に置いて水を吸収させます。

パスタを調理している間、私たちはします パディング。にんにく、玉ねぎ、こしょうを細かく刻みます。フライパンにオリーブオイルをたっぷり入れ、にんにく、玉ねぎ、唐辛子の順に入れます。このリハッシュを約8分間調理して、野菜がよく焦げ目がつくようにし、サイズを小さくします。出来上がったら深皿に移し、マグロXNUMX缶とトマト炒めを加えます。

次に、パスタが冷たくて乾いた状態で調理されたら、カネロニプレートのそれぞれに以前に作った詰め物を入れます。カネロニプレートを配置し、大さじXNUMX杯のフィリングを上に置きます。側面から出てくるので越えられないので、しっかりと充填量を測定する必要があります。下の画像のように多かれ少なかれ。

後で、私たちがすでにこれらすべてを持っているとき マグロのカネロニ いっぱいになったら、深い容器に入れ、その上に揚げトマト、ベシャメルソース、粉チーズを少しずつ加えます。 ベシャメルソース：オリーブオイル大さじXNUMX〜XNUMX杯を鍋に入れ、熱くなったら小麦粉大さじXNUMX〜XNUMX杯を加えます。固まりにならないように棒でうまく動かし、濃厚なタレができるまで少しずつミルクを加えていきます。塩、ナツメグ、パセリを加えます。