いちごとバナナのスムージー、さわやかで栄養価の高いおやつ

いちごの季節はほとんど続きません、そして、このレシピはこのおいしい果物を利用する良い方法です。 このイチゴとバナナのスムージーはおやつに最適で、とても 栄養価が高く、さわやか ちょっとしたスポーツの後。

の組み合わせ イチゴとバナナ 私はずっと好きだったが、自分の果物が見つかるまで他の果物を自由に試すことができる。 他のレシピを試してみませんか？ このストロベリームースを試してみてください。同じようにシンプルで速いです。

材料

2人向け

• 200 ml。 牛乳
• 120グラム。 苺
• 熟したバナナ1本
• 20g。 砂糖の
• 1/2オレンジジュース
• 砕いた氷2個

推敲

いちごはよく洗います バナナのように切り刻みます（付け合わせ用に予約します）。

細断します ブレンダーで両方の果物をオレンジジュースと砂糖と一緒に。 ミルクを加えます 望ましい一貫性が達成されるまで少しずつ叩きます。 達成したら、必要に応じて砂糖を修正し、砕いた氷を追加します。

冷やしてお召し上がりいただけます イチゴまたはシロップ より多くの色を与えるために。

札

使用することが重要です 成熟した果実 （合格しなかった）シェイクの風味がより強くなるように。 加えられる砂糖は果物にも依存しますが、それは時には不必要でさえあります。

詳細情報-残りの材料を利用するために発明したストロベリームース

レシピの詳細